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ruby maalouf, nd

 

 

 

 

 

 

 

 

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QUELQUES APPROCHES CORPS-ESPRIT

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Parmi les techniques les plus utilisées :

  • Méditation et pleine conscience

  • Respiration consciente

  • Relaxation musculaire progressive

  • Hypnose

  • Biofeedback

  • Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

  • Exercice physique

  • Pratiques spirituelles et de réflexion personnelle

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UNE APPROCHE GLOBALE DU BIEN-ÊTRE 

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Les thérapies corps-esprit visent à favoriser la gestion du stress, la détente, l’équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie. Elles sont souvent intégrées à une approche globale de la santé afin de soutenir le bien-être physique, mental et émotionnel.

méditation bien-être

THÉRAPIES CORPS-ESPRITS 

 
Les thérapies corps-esprit reposent sur l’idée que nos pensées, nos émotions et notre état mental peuvent influencer notre bien-être physique.
 
Les recherches en psycho-neuro-immunologie explorent d’ailleurs les liens étroits entre le cerveau, le système nerveux, le système immunitaire et la santé globale.
corps esprit méditation bien-être relaxation
« J'AI DÉCIDÉ D'ÊTRE HEUREUX PARCE QUE C'EST BON POUR LA SANTÉ »
Voltaire, (1694-1778) 
Tel: 514.994.4998
Ruby Maalouf, ND
rubymaalouf1@gmail.com
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« UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN »
Thates Miletus, (624 – 546 BC) 
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